キッパリ止めた時でも・・・
お酒の席での貰いタバコで再発
ニコチンパットを貼った時でも
何となくタバコを吸ってしまい断念
禁煙外来に行こうかな？と思った時期も有ったが
時間に余裕が無く断念・・・
そして入院した時に
２週間もタバコを吸えなかった事も有った
止めるタイミングだったのだが
吸ってみたいと思ってしまい
一本吸ったら
止らない！！！
そんなこんなで、悉く失敗・・・
最近は、、、
痰が良く出る
そろそろ止めないと
体に良くない事は解っている
そこで思いつきで禁煙を始めるが
今回は、徐々に止める方法を取る
１日２０～３０本の本数を
１日５～１０本に縮小
吸いたいと思った時にパイポを咥え
気を紛らす・・・
取りあえず、１日目成功
明日からも徐々に減らす方法で
完全禁煙を目指したい
果たして何日持つのか？？？
禁煙出来るのか？？？
がんばろっと
(08/17)
