筋肉が・・・

昨日の日曜日

地区の運動会に参加

毎年の事だが・・・


年々筋肉？体力？が落ちていることを実感する

たかだかトラック半周したぐらいで

今日は足が痛くて動きが鈍い



筋肉痛と言うよりは・・・

少し筋を痛めた感じ



それにしても

走る競技は無理と言っているのに




態々、入れるって



ま・・・

人が少ないので居る人で

何とかしないとならないので

仕方ないのだが




取り敢えず体力が落ちている


まだまだ４０代


少しぐらいは動けないとね


と、自分に言い聞かせ

運動を少しづつ取り入れようと心に誓った


本日でした