体が重い・・・

どうしても・・・

座り仕事が多い為

体を動かすことが少ない

解っていても

運動は・・・

ゴルフの練習とラウンドのみでは

徐々に代謝が悪くなっている


少し前に、朝のウォーキングを日課にしていたのだが

調子に乗ってランニングに切り替えたら

足を痛めて暫くお休み

その後、中々きっかけが掴めず

今に至る・・・


体重も増えているし

着る物も、きつくなってきた

ヤバいので、そろそろ再開をと思うが

雨の季節・・・

降っていない日だけでも歩こうかな？