外での作業はキツイ！

毎日のように３５℃を超える暑さ

早朝の時間も気温が下がらず

１０時ごろには３０℃越えの中


毎月のアパート清掃

今月は回避して、来月にしようかな？

と、考えたが

熱中症になりそうなら

作業を止めて

次の日に回すと決めて

作業開始

３０分毎に、水分補給と休憩を入れて

普段より時間が掛かったが

何とか昼前に終了

真夏のゴルフを経験しているので

何とか終わったが・・・

流石に、体力の消耗が激しかった


水のシャワーで体を冷し

素麵で、体の中から冷し

やっと、汗が引いてきた・・・

今年の暑さは、一味違う

軽く考えていると、熱中症になる

準備万端で、仕事もゴルフも取り組まなくては・・・



最近、手に入れた

氷のう、結構使える

頸動脈や手のひら冷して

クールダウン！