筋力は付いたけど・・・

朝のウォーキングを始めて

そろそろ２か月

雨の日以外は毎日歩いていたので

徐々に足の筋力は戻って来た感じ

なのだが・・・


体重が思ったほど落ちていない

１㎏は簡単に落ちたけど・・・

それから暫く横ばい




ま・・・

筋肉の量が増えたので

脂肪との差し引きで

相殺されていると思う



確かに、お腹周りの脂肪は少しづつ無くなっている


実際、ベルトの穴２つ分縮んだ


効果は遅いが着実に変わって来ている



まだまだ

これから、継続は力なり


そろそろジョギングに移行しようかな？